概要
このアプリは、ついスマートフォンを眺め続けてしまう時間を減らし、心と体を落ち着かせるための対話型パートナーです。AIが個人の状態に合わせて、緊張をほぐすための呼吸法や体の感覚に集中する手法を提案し、日々の気分の変化を記録しながら、感情を安定させるための習慣作りをサポートします。画面を見ている時間を、自分を大切にするための意識的な休息時間へと変えることができ、日々のストレスや不安を感じやすい方や、デジタル機器との付き合い方を見直したい方に最適です。AIが一人ひとりの心身の調子を読み取り、その時に必要な癒やしの儀式を案内してくれるため、無理なく穏やかな毎日を過ごすための手助けとなります。